La sfarsitul fiecarei zile,eu ma relaxez cu un pahar bine-definit de Coca-Cola si o muzica buna..daca merge,comand si o pizza ca sa fie un sfarsit cu burta plina:D Multumesc pentru view

Dupa 10 ore munca la mine functioneaza reţeta: 1 ora inot+1 ora admirat afrodite+1 bucata masa copioasa+1 pahar vin ars (nu neaparat in ordinea asta);  acum raspanditi secretul poate face bine si altora

Dupa o zii de munca …ascult request 629 in drum spre casa … (fac naveta 45 km) apoi ajuns acasa primul lucru este un dush binenteles ascultand request`u , apoi mananc bine bine de tot in timp ce ascult cele mai bune mixuri …si ca sa fie relaxarea completa … ma intind in pat pana la ora 9 (at se termina request) …fiind cel mai pozitiv relaxat pun mana pe telefon …sun lumea si plec in lume ;x (cam asta e programul meu de Luni pana Vineri  )

Daca lucrez pe plaja la sezlonguri seara dupa o zii cand ma bate soarele in cap ajung acasa fac un dush rece apoi stau intins in hamac….beau o bere rece ascult putina muzica in timp ce catelul meu Tony latra langa mine ca nu`l bag in seama

In timpul saptamanii cam toate zilele sunt grele, insa dintre toate, lunea este criminala la servici dar super relaxanta acasa. Dupa ce termin serviciul la ora 5, ma asteapta piata si supermarketul deoarece dupa week-end nu am niciodata mancare in casa. Ajung acasa si impreuna cu sotul meu savuram o bere rece de la frigider (bere mai avem ramasa de la gratarul de duminica), povestim cate in luna si in stele, apoi ma retrag in fata televizorului si astept ca sotul meu sa pregateasca cina. Nimic nu ma relaxeaza mai mult decat vazandu-l cum trebaluieste prin bucatarie . Din fericire pentru el (si nefericire pentru mine) acest ritual are loc doar lunea, in restul zilelor ocupandu-mi la loc statutul de “gospodina”.

Oricat de obosita as ajunge acasa dupa o zi de munca, ma relaxez in compania fetitei mele de 2 ani. In preajma ei uit de orice stres, suparare sau oboseala. Are o candoare si o gingasie care imi inlatura toate cele rele si urate.

la sfarsitul unei zile, ma duc pe balcon si ma uit la stele[daca e senin afara
si bineinteles,noaptea]ma fascineaza stelele si in acelasi timp ma fac sa uit de
orice lucru din jurul meu,inclusiv de stres.visele destreseaza.asa ca visati
oameni buni!va ajuta.

La sfarsitul unei zile grele, de obicei ma pun in pat si ma uit putin la televizor, dupa care adorm si ma poate fura cineva cu tot cu casa sau pun putina muzica relaxanta si apoi ma pun in pat, dupa care cu siguranta adorm. 

La sfarsitul unei zile grele, de obicei ma pun in pat si ma uit putin la televizor, dupa care adorm si ma poate fura cineva cu tot cu casa sau pun putina muzica relaxanta si apoi ma pun in pat, dupa care cu siguranta adorm.

zac in cada cu hidromasaj pana ma apuca sforaitul

La sfarsitul unei zile de munca (trebuie sa) ma relaxez facandu-i masaj sotului .

Zi grea: te întorci acasă, te arunci într-un fotoliu şi nu mai ai energie să te ridici de acolo. Te simţi obosit, obosit, obosit. Gândurile îţi sunt înceţoşate, singurul tău plan pentru următoarele ore este să zaci.
Relaxare: dacă ai pe cineva drag alături, te numeri printre norocoşi. Vei primi un pahar cu apă, ţi se poate face şi un mic masaj în zona cefei şi gâtului. Abia apoi te poţi mişca, îţi poţi gândi o strategie proprie de relaxare. Faci un duş fierbinte. Îţi faci un ceai de plante cu miere şi multă lămâie. Alegi un film – preferabil o comedie – şi râzi până uiţi de tine. Apoi te poţi culca. Şi se face din nou zi. Cel mai probabil, va fi o nouă zi grea.

Zi grea: te întorci acasă, te arunci într-un fotoliu şi nu mai ai energie să te ridici de acolo. Te simţi obosit, obosit, obosit. Gândurile îţi sunt înceţoşate, singurul tău plan pentru următoarele ore este să zaci.
Relaxare: dacă ai pe cineva drag alături, te numeri printre norocoşi. Vei primi un pahar cu apă, ţi se poate face şi un mic masaj în zona cefei şi gâtului. Abia apoi te poţi mişca, îţi poţi gândi o strategie proprie de relaxare. Faci un duş fierbinte. Îţi faci un ceai de plante cu miere şi multă lămâie. Alegi un film – preferabil o comedie – şi râzi până uiţi de tine. Apoi te poţi culca. Şi se face din nou zi. Cel mai probabil, va fi o nouă zi grea.

LENEVESC, LENEVESC, LENEVESC.
HAI PA!

Ma relaxez prin calculator bine inteles la concursuri unde ma stiu deleta atat cu mintea si ma relaxez,ori cat de nervoasa as fii cand deschid calculatorul imi trece nervi,am mutlte saiturii unde pot sa ma si informez dar am multiii pretenii si sunt mai apropiati prin a comunica

Dupa o zi istovitoare,odata ajunsa acasa fac un dus caldut,ma arunc in patut si imi rog iubitul sa aiba grija de mine facandu-mi un masaj din cap pana in picioare(bineinteles ca ii intors favorul ) apoi stam impreuna la tv si rontaim niste dulciuri sau fructe,si mai tarziu,daca avem dispozitia necesara,iesim la o mica plimbarica…..si bineinteles vine somnicul fara de care nu ne putem odihni si relaxa complet.

Dupa o zi de munca cel mai bn ma relaxez facand sport,sala sau alergare,chiar daca pare greu de crezut oricat de obosit as fi ma simt mult mai bine dupa ce fac putin sport 30-50 de minute.

incerc sa ma relexez ascultinduva pe voi fiinca asta ma RELAXEAZA 

daca ziua(noaptea) chiar a fost grea. Spun noaptea pentru ca muncesc noaptea mai mult ( dj nunti fotograf cameraman). dimineata un dush si un somn in nestire ma relaxeaza cel mai bine si ma repara pentru ziua ce urmeaza. Daca ziua a fost un banala de scoala la fel ca asta de azi ) ma relaxand pierzand vremea doar pe aici iar pe seara un dush rece si o partida buna de distrus ficat(de baut) ma relaxeaza la culme )

La sfarsitul unei zile grele ma asez in pat dupa un dus bun, imi iau ceva usor de rontait, imi dau drumul la orice sursa de muzica ori film…..si in maxim 10-20minute oricum adorm…Dar ritualul este acelasi de fiecare data…

Dupa o zi grea nu vreau decat un pat si o perna….restul vine de la sine: un somn lung si linistitor

FAC  UN  DUSH,SI MA RASFAT CU CREME PE  CORP DUPA CARE  MA UIT LA  EMISINEA PREFEREA

as aculta  radio21 in timp ce  m-as resfata cu creme pe tot corpul,si cu muzica  buna  a voasta  as  adormi

Pai in viziunea mea cel mai bun lucru sa te relaxezi dupa o zi de munca este bine inteles o partida de dragoste(nu sex,care e cu totul alt ceva)care ma relaxeaza si ma face sa uit de ziua grea ce tocmai a trecut.

O baie cu spuma si uleiuri aromatice ma relaxeaza intotdeauna,iar cateodata ma relaxez in “pozitia bebelusului”,capul aplecat pe maini si funduletul in sus:),exact ca un bebelus si nu va ganditi la prostii

Un dush si apoi in fotoliu relaxat cu muzica buna…:X

Cred ca o partida nebuna de dragoste este ideala pentru detensionare psihica si fizica. Este cel mai bun remediu anti-stress.

dupa ce termin serviciu si ajung acasa ma ia juniorul(in varsta de numai 6 ani)cu o imensa sete de cunoastere a lumii, in primire si ma tine asa pana pe la ora 22.oo cand clachez eu…ca el ,nici vorba….sotia deasemenea foarte draguta …cand ajung acasa imi zice pe un ton senzual : ia-l ca pana aici am rezistat eu…acum intelegeti ca dupa ora 22.00 abia reusecs sa ma relaxez adormind la un film la care am vazut de 10 ori inceputul insa niciodata sfarsitul…mai avem o saptamana si plecam in turcia unde sper din tot sufletul ma pot relaxa in liniste la mare!!!  

dupa o zi grea de lucru ma relaxez band o bere, uitandu’ma la anime – uri si facand hula hop intre timp  huuuray 

Dupa o zi grea singurul lucru care m-ar putea relaxa este un masaj in timp ce ascult muzica clasica .

dupa o zi grea singurul lucru care ma relaxeaza este masajul facut de sotul meu

Dupa o zi grea ma relaxez mancand ceva usor si citind o carte, de obicei un roman istoric…sau ascultand muzica rock (balade sau alternative rock) in timp ce mananc. 

Dupa o zi grea,imi voi face un dush rapid, apoi ma voi aseza in fatza televizorului, masandu-mi usor picioarele cu crema(este foarte relaxant).Apoi ma voi culca, mirosind foarte calumea a crema si cu picioarele foarte relaxate.

Dupa o zi grea, fac o plimabare usoare prin parc cu catelusul meu, iau o cina usoara, apoi fac o baie extrem de relaxanta, cu uleiuri esentiale si lumanari parfumate si citesc o carte buna…este modalitatea mea perfecta de a ma relaxa si a uita de grijile de peste zi…iar cand seara se termina cu un masaj…totul este perfect.

tinand cont k am un copil de 1 an(face chiar pe 7 iunie) care incearca sa descopere lucruri noi si imi consuma toata energia incerc sa ma relaxez dupa ce adoarme;imi fac o baie fierbinte,ascult muzik care ma relaxeaza foarte mult mai ales daca sunt nervoasa,ma uit la o emisiune cu teme interesante,stau in pat,meditez iar apoi ma bag la somn!toate aceste lucruri ma relaxeaza si imi ofera un somn linistit si energie pentru a doua zi!

Lucrez intr-o firma de cablaje,pe banda,pe trei schimburi,extenuant,numai in picioare,apoi ajung acasa si sper ca fetita mea sa fie in toane bune.Dar daca nu este sotul meu o ia pe fetita si merg afara iar eu cada,.apa fierbinte,spuma de baie,o muzica la pian sau saxofon si hmmm parca plutesc si mi se sterge ziua cea rea,iar .Cand se intoarce fetita si ii vad zambetul de ingeras ufff mi se inmoaie sufletul,intra in casa si ma strange in brateeee si ma pupaceste pentru ca este foarte pupacioasa,inca un pupic de la sot,o pizza si un film bun si ziua sa transformat in cea mai buna zi!

Dupa o zi grea ma trantesc in pat. Iau langa mine popcorn, suc si seminte. Fac un dus, ma schimb repede in ceva foarte comod si… lumea mea:D. Ma bag sub paturica in pat si ma uit la televizor. Mananc seminte, popcorn si nu mai mai intereseaza nimic. La usa poate sa sune oricine, pentru ca eu nu ma ridic:-j. Cred ca fiecare are modul lui de a se relaxa pentru ca fiecare se simte bine in alt fel. Si, sa nu uit… Oameni buni!!! RELAXATI-VA!!.. 

Dupa o zi grea, ajung acasa si fac curat, mancare, spal hainele, iar cand ajunge sotul meu si ii vad zambetul, semn ca e multumit,  ma relaxez instantaneu )

O  seara relaxanta  dupa  o  zi  de  munca  inseamna  o  baie fierbinte in jacuzzi ,adormind cu  iubitul  in  brate  dupa  practicarea  unui masaj “secretul artei  iubiri  si  relaxari” ..va:*

Pentru mine relaxarea perfecta dupa o zi lunga este reprezentat de: o inghetata cu capsuni,un film bun,prietenul meu..si multe rasete,zambete si gadilaturi …iar de ce nu..mai pe seara o iesire cu gasca poate completa intregul tablou..daca nu alaturi de cei drag,unde atunci ne putem relaxa mai bine?

Dupa o zi destul de grea, cel mai bun mod de a ma relaxa consta intr-un masaj care sa ma tina departe de miscare cel putin 20 min:)

Pentru mine relaxarea inseamna sa stau cu prietena mea, zi de zi, ora de ora, secunda cu secunda. Asta inseamna relaxare, sa stai cu cineva drag tie.

eu ma relaxez in pat cu iubitu:))….ce facem in pat inseamna relaxare:)):)):))

Cand vin de la muca (scoala).Iau mancare fast food niste poprcon si ma uit la TV cu gagica si mai facem uneori si gugiuleala.Si apoi Ma joc MT2 Dinamik Privat Server, cu ingetata in mana desigur,pe caldura asta.Asta da distractie baby.Daca castig sa ma anutati dupa ora 6 ca atunci vin de munca (scoala)

cel mai mult ma relaxeaza seara cand vin de pe drumuri…sa ma uit in oglinda si sa vad cum imi creste barba …

As spune ca acum ma relaxez : la scoala nu m-am dus, am dat muzica la maxim si dansez singura prin casa. Oricine ar spune:” Asta da relaxare!” insa relaxarea suprema pentru mine este atunci cand sunt alaturi de cel mai drag  mie inconjurati de mult verde,de cerul albastru si cantecul pasarilor; cand adie vantul, cand ne privim si ne zambim, cand suntem pe plaja si ne plimbam cu picioarele goale pe nisipul fierbinte,cand mergem ore in sir cu masina si afara este frumos,cand iarna facem drifturi in parcari, cand stam tolaniti in pat si mancam ceva bun-bun,cand mergem cu familia in excursii de tipul “Sa ne cunoastem patria!”,cand ne sarbatorim ziua de nastere in familie numaidecat in ziua de dinainte, cand luam cina cu totii si ziua se termina cu bine,cand ne spunem “Noapte buna!” si ne intrebam oare cat de frumoasa va fi si ziua de maine,cand ne agatam de viitor, cand suntem cu toti prietenii si ne simtim bine,cand pur si simplu realizam cat de bine stim sa ne bucuram de viata… Chiar si acum pentru simplu fapt ca am scris atatea lucruri frumoase si m-am gandit la cat sunt de norocoasa sa ma pot bucura de toate astea m-am destins si am sfarsit plangand de bucurie.    

Dupa o zi, fie ea grea sau usoara, cu soare sau cu nori, eu ma relaxez dansand pe muzica de la Radio21. Nu mai am nevoie de nimic altceva. Ca doar cine radiaza de optimism si molipseste inevitabil, decat Radio21? Relaxare pozitiva. Va pup!

Dupa o zi, fie ea grea sau usoara, cu soare sau cu nori, eu ma relaxez dansand pe muzica de la Radio21. Nu mai am nevoie de nimic altceva. Ca doar cine radiaza de optimism si molipseste inevitabil, decat Radio21? Relaxare pozitiva. Va pup!

dupa o zi grea sau cum o fi ea cnd ajng acasa ma dezechipez de hainele de scoala iar apoi ma pun in pat si ascult la maxim Radio 21.doar cu ei ma pot relaxa.

pentru relaxare va recomand programele audio de la moreofyou.ro. sunt dementiale